입술이 트는 이유(구순염 - 원인과 예방법)

 

 

 

입술 트는 이유 (구순염 - 원인과 예방법)

 

안녕하세요.  쏭딩입니다.

 

환절기에 자주 발생하는 참 귀찮은 염증이 있습니다. 바로 입 주변으로 나타나는 염증인 구순염입니다.

 

오늘은 구순염에 대해 알아보겠습니다.

 

※ 목차

   

º 구순염이란?

   

º 구순염 원인 및 증상

   

º 구순염의 구체적 원인들

   

º 구순염의 예방법

   

º 입술에 좋은 음식

 

 

 

 

● 구순염이란?

 

구순염이란 얼굴과 입술 경계선 주위 또는 입술 주변에 여러 가지 인체적, 환경적 자극에 의해 나타나는 염증을 말합니다. 주로 환절기에 자주 나타나며 알레르기성 접촉성 구순염, 박탈성 구순염, 구각 구순염 등으로 분류됩니다.

 

● 구순염의 원인 및 증상

 

º 알레르기성 접촉성 구순염 

 

음식물(특히 향신료가 많이 들어간 음식), 립스틱, 치약, 보철물, 구강청결제, 치료제 같은 제품 접촉 시 발생합니다.

증상 : 가렵거나, 갈라지고 붓기도 합니다.

   

º 박탈성 구순염 

 

주로 아토피 피부 질환이 있을 시 자주 발생하지만, 원인 불명인 경우도 많습니다. 

증상 : 주로 갈라지고 입술 피부 각질이 생깁니다.  지속적으로 염증이 발생하고 벗겨지기도 합니다.

     

º 구각 구순염 

 

칸디다균에 의해 발생됩니다. 침을 과도하게 분비하는 것도 원인이 됩니다.

증상 : 주로 입꼬리 주변이 건조해지고 붓거나 갈라집니다.

 

그 밖에도 선상 구순염, 광선 구순염 등이 있습니다.

 

임상적으로 가려움, 따가움, 열감, 건조, 갈라짐, 입술의 딱지, 표피가 벗겨짐, 수포, 입술 꼬리 부분의 갈라짐, 입술 색소 침착 등의 증상이 있습니다.

 

 

● 구순염의 구체적인 원인들 (내부적, 외부적 요인들)

 

º 내부적 요인

 

1. 영양소 부족.

 

비타민 A, B, 철분, 아연 등  입술에 관련된 영양소가 부족할 경우 발생할 수 있습니다.

 

2. 인체 내부의 열.

 

위, 간, 심장은 인체 내부의 열과 관련이 있고, 스트레스와 관련이 있다고 합니다.

과도한 업무, 평소 긴장스럽거나, 긴장스러운 업무를 보시거나 하실 경우 위, 간, 심장에 자극을 주고 열로 발생하여 입술에 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

3. 비염, 축농증.

 

비염이나 축농증 혹은 비염이나 축농증이 아니어도 입으로 호흡을 하시는 분들은 입술과 입안이 매우 건조해질 수 있고, 건조함이 염증을 발생시킬 수 있습니다.

 

 

º 외부적 요인

 

1. 건조한  날씨나 실내 환경.

 

겨울철 : 낮은 기온, 건조한 날씨, 실내 히터의 과도한 사용이 원인이 될수 있습니다.

여름철 : 강한 자외선 노출이 원인이 될수 있습니다.

 

2. 식습관. (강하고 자극적인 향신료, 커피)

 

3. 입술을 자주 빠는 습관.

 

입술이 건조하여 침을 묻히는 습관은 오히려 수분을 순식간에 증발시켜 더 건조하게 만든다고 합니다.

 

4. 불분명한 립밤, 립 케어 제품 사용.

 

제품이 천연성분이 아닐 경우 오히려 더 자극을 줄 수 있습니다. 천연성분인지 확인해야 합니다.

 

5. 입술을 물어뜯거나, 손으로 입술을 만지는 습관.

 

얇은 입술 피부를 물어뜯을 경우 트거나 갈라질 수 있으며, 입술을 손으로 만질 때 세균 등에 의해 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

● 구순염 예방법

 

1. 입술 자극을 최소화.    

 

보풀처럼 일어나는 입술 각질은 절대 떼어내지 말고, 저절로 떨어질 때까지 두어야 합니다. 그래야 재발을 방지할 수 있습니다.

 

립스틱, 치약, 구강 청결제 등의 제품을 최소화하는 것이 좋겠습니다.

 

강한 향신료의 음식물 섭취를 되도록 줄이시는 것이 좋겠습니다.

 

증상이 심할 경우 컵에 직접 입술 닿지 않게 빨대 이용을 하시는 것도 도움이 됩니다.

 

음식물 섭취 시 최대한 입술에 음식물이 닿지 않게 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

 

2. 순수한 천연 보습제 사용하기. 

 

색소가 입술에 묻지 않고, 자극이 없는 천연 성분의 보습제를 사용하시기 바랍니다.

 

3. 위에 부드러운 음식 섭취로 위 보호하기.

 

입술은 한의학적으로 위와 관련이 있다고 합니다. 위에 편한 식단으로 섭취하시면 좋겠습니다.

 

4. 수분 보충.

 

5. 신진대사를 높여주도록 따뜻한 물에 목욕. 

 

6. 비타민 섭취. 

 

 

● 입술에 좋은 음식

 

꿀 

 

입술 보습 효과, 각질 제거 효과가 있으며,  입술을 탄력 있고, 부드럽게 개선하여 준다고 합니다.

 

 

 

구순염은 호전과 재발을 반복할 가능성이 높으므로 꾸준한 관리가 필요하다고 합니다.

 

트거나 갈라지는 정도를 지나쳐 피가 나거나 딱지가 생겨 증상이 심하실 때는 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

 

건강한 입술 관리하시기 바랍니다

 

감사합니다.