혈액 순환에 좋은 음식, 혈액 순환 개선 음식 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 혈액 순환에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 환절기에는 기온이 갑자기 변하면서 면역력이 떨어지기 쉬워진다고 해요. 그렇기 때문에 더욱 건강에 신경을 써야 합니다. 갑자기 추워지기 시작하면서 손과 발이 차가워지거나 혈액 순환이 안되어 고생하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 혈액과 혈관을 건강하게 하여 순환이 잘 되도록 도와주는 음식을 몇 가지 알아볼까 합니다. ※ 목차 ※ ▶ 혈액 순환에 도움 주는 음식 ▶ 마침글 ● 혈액 순환에 도움이 되는 음식 º 생강 해독 작용을 하고 혈액 순환에 매우 좋습니다. 수족 냉증이 있거나, 몸이 냉하신 분들에게 좋습니다. 단, 열이 많으신 분들은 주의하셔야 합니다. º 양파 케르세틴의 성..
레드 비트- 혈액 순환, 혈관 청소는 내가!!! 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 먹는것 만으로도 혈압약을 복용하는 효과가 있다는 레드비트에 대해 알아보려고 합니다. 레드 비트는 요즘은 흔하게 볼수 있는 야채인데, 효능을 보니 꾸준히 섭취하면 더없이 좋은 식재료인것 같아 알아보려고 합니다. 레드 비트의 성분 알아보겠습니다. 식이섬유, 철분, 베타카로틴, 마그네슘, 칼륨, 엽산, 비타민 A, 비타민 C, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 여러분은 혈액 순환이 잘 되시나요? 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관속의 찌꺼기들이 혈관을 돌아다니게 됩니다. 혈관 찌꺼기들이 혈관속에 쌓이게 되면 혈관의 구멍이 좁아져 혈액이 원활하게 다닐수 없게 됩니다. 그러다가 막히면 큰일나죠. 이렇게 혈관의 찌꺼기들 때문에 혈액..