공복에 먹으면 안 되는 음식, 공복에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. 쏭딩입니다. 요즘은 아침식사를 매우 간단하게 때우시는 분들이 많으신데요. 그렇더라도 공복에 먹을 경우 독이 되는 음식과 공복에 좋은 음식들이 있다고 해요. 여러분들은 어떻게 드시고 계신가요? 오늘은 공복에 먹으면 안 되는 음식과 공복에 먹으면 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. ※ 목차 ※ ▶ 공복에 나쁜 음식 ▶ 공복에 좋은 음식 ▶ 마침 글 ● 공복에 나쁜 음식 º 토마토 건강에 매우 좋은 과일이지만, 공복에 먹을 경우 속 쓰림과 소화불량이 있을 수 있으며 특히 위가 약하신 분들, 위염이나 위궤양이 있으신 분들은 더 악화될 수 있으니 공복은 꼭 피하시는 것이 좋겠습니다. º 탄산수 위벽을 자극하고, 부식시킵니다. 위에 염증을 일으킬 ..
VDT증후군, VDT 자가 진단, VDT증후군 예방법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 VDT 증후군에 대해 알아보겠습니다. VDT 증후군에 대해 알고 계신가요? 우리 일상에선 컴퓨터나 핸드폰이 빠질수 없죠. 학업과 직업속에서도 마찬가지입니다. VDT 증후군은 이로 인한 환경속에서 나타나는 여러가지 증상들을 말하는데요. 당장은 대수롭지 않게 생각한다 해도 누적되다 보면 병원갈일 생길수도 있으니, 하나하나 짚어보고 스스로 진단해 보는 것도 필요할것 같아 포스팅 합니다. 대다수의 분들이 이러한 증상들 있을것 같은데요. 그러니 예방법도 중요하겠죠. 알아보겠습니다. ※ 목차 ※ VDT증후군이란? VDT 증후군 자가 진단 VDT 증후군 예방 및 대처법 마침글 ● VDT증후군이란? 컴퓨터나 핸드폰과 같은 영상 기기들..
다시마, 다시마 효능, 다시마 탈모 예방, 다시마 다이어트 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 다시마에 대해 알아보겠습니다. 한여름 입맛이 없다는 핑계로 입에 좋은 음식만 달고 살았었네요. 갑자기 다시마 쌈이 먹고 싶어 마트를 가서 구입한 후 물에 씻어 소금기를 빼고 있는 중입니다. 그러고 보니 입맛 없을 땐 쌈 다시마에 따뜻한 밥과 쌈장은 올려 먹기만 해도 입맛이 다시 돌아오곤 했는데 이제야 기억이 나네요. 몸은 필요한 음식을 생각나게 한다는 말이 틀린 말은 아니라고 봅니다. 그동안 입에만 좋은 거 많이 먹었으니 정리 좀 해주어야겠어요. 다시마 효능은 너무 잘 알려져 있지만, 너무 좋은 효능 다시 한번 알아두시면 좋을 것 같아 포스팅합니다. ※ 목차 ※ ▶ 다시마 효능 ▶ 다시마 다이어트 ▶ 다시마 하루 ..
발암 물질 음식 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 발암물질 음식에 대해 알아보려고 합니다. 가끔씩 먹으면 상관없지만, 습관처럼 자주자주 섭취하면 몸에 안 좋은 음식들이 있습니다. 암을 유발하고 심혈관 질환을 유발하는 음식들인데요. 오늘은 우리의 식탁들도 살펴보고, 주의하면 좋을 것 같아 암을 유발하는 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 포스팅 시작할게요. ※ 목차 ※ ▶ 발암 물질 음식 ▶ 마침 글 ● 발암 물질 음식 º 주류, 담배 º GMO(유전자 변형 식품) 유전자 변형 식품은 대량생산에 목적을 두고 있기 때문에, 강한 종자로 키우기 위해 유전자를 변형한 식품들이며, 유전자 변형 식품의 화학물질이 암을 유발한다는 보고가 있다고 합니다. 우리나라에도 많은 곳에서 판매되고 있는데, GMO 표기가 되어 있지..