달래 효능 - 달래 가장 건강하게 먹는 방법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 달래에 대해 알아보려고 해요. 달래는 봄철 식재료라고 아실 겁니다. 봄철 자양 강장재라고 하는 달래를 저는 요즘 많이 먹고 있어서 이렇게 달래의 효능도 다시 한번 알릴 겸 글을 쓰게 되었습니다. 자양 강장재라고 불린다고 하니 달래의 효능 알 것 같으시죠? ※ 목차 ※ ▶ 달래 효능 ▶ 달래 효과적으로 잘 먹는 방법 ▶ 주의사항 ● 달래 효능 º 항암 효과 항암 효과에 좋은 알리신 성분이 매우 풍부합니다. 몸속 각종 염증이 자리잡지 못하도록 막아주는 효능이 있습니다. º 면역력 강화 비타민 A, B1, B2, C 등이 매우 풍부하여 면역력을 높여줍니다. º 혈관 건강 알리신, 항산화 성분들이 매우 풍부합니다. 나쁜 콜레스테롤을 낮..
알티지 오메가 3 효능과 제품 잘 고르는 방법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 알티지 오메가 3의 효능과 제품 잘 고르는 꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 아직은 안 먹어도 되는 제품이라고 생각했는데 저의 주변 지인분들은 필수 영양제여서 놀랐습니다. 어찌 보면 지독한 수족냉증이어서 늘 혈관에 대해 공부하고 있는 저에게 꼭 필요한 영양제였던 것도 같네요. 오메가 3에 대해서 공부하면서 매우 중요한 영양제라는 것을 알게 되었는데요. 오늘은 알티지 오메가 3에 대해 알아보겠습니다. ※ 목차 ※ ▶ 알티지 오메가 3란 ▶ 알티지 오메가 3의 효능 ▶ 제품 잘 고르는 꿀팁 ▶ 제품 복용 시 주의사항 ▶ 정리하기 ● 알티지 오메가 3란? 오메가 3의 종류는 3가지로 나뉘는데, 1세대 TG폼과 2세대 EE폼의 단점을 보완..