물 대용으로 마시면 좋은차 (수분 보충차)와 물 대용으로 마시면 안 좋은차 (수분 배출차)
물 대용으로 마시면 좋은 차 (수분 보충 차)와 물 대용으로 마시면 안 좋은 차 (수분 배출 차) 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 수분을 보충해 주어 물 대용으로 여름에 마시면 좋은 차, 그리고 반대로 수분을 배출하여 주는 차에 대해 알아보겠습니다. 여름엔 땀 배출로 수분을 많이 보충하여 주어야 하는데요. 그 때문에 하루 수분 섭취량이 7~8컵 정도라고 해도 여름엔 더 마셔야 하겠죠. 자주 틈틈이 마시는 분들이야 문제없지만, 그렇지 않은 분들은 하루 4~5잔도 버겁죠. 음료는 음료고 차는 차라서 물 대용이 될 수 없지만, 물 대신 마셔도 되는 수분 보충 차가 있다고 해요. 참고하시길 바라며 포스팅 시작합니다. ※ 목차 ※ 수분 배출 차 수분 보충 차 (주의 사항) 마침 글 ● 수분을 배출하여 주는 차 º..
알아두면 좋은 정보
2021. 7. 22. 15:15