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산양유 단백질 효능 2

산양유단백질 후기-내돈내산 솔직후기

산양유 단백질 후기- 내 돈 내산 솔직 후기 이번 포스팅은 산양유 단백질 섭취 중인 저의 솔직 후기를 써보려 합니다. 요즘 티브이를 틀어보면 산양유 단백질에 대한 광고가 많이 나오고 있습니다. 최근에 저도 산양유 단백질에 대한 포스팅을 했었는데요. 제 지인분이 먹어보고 좋다길래 쓰긴 했어도 티브이 광고까지 나온 줄은 몰랐었죠. 저도 늘 영양성분 골고루 챙겨 먹으려고 애쓰긴 하는데 단백질은 음식으로 먹을 때 영 소화가 잘 안 되는 편이라 덜 먹게 되더라고요. 고기나 콩, 두부 같은 단백질보다는 탄수화물이 훨씬 소화하기 쉽고요... 산양유 단백질 구입하게 된 이유 글을 쓰면서 산양유 단백질의 효능 보고 놀랐고, 그래서 글 쓴 김에 산양유 단백질 구매를 했습니다. 우리가 생각하는 거보다 하루 단백질 섭취량이 ..

음식의 효능 2022.10.22

산양유단백질 효능, 주의사항, 섭취방법

산양유 단백질 효능, 주의사항, 섭취방법 산양유 단백질은 산양의 젖에서 추출한 단백질입니다. 모유나 우유보다 단백질이 풍부한 데다가 소화의 부담이 적어서 소화력이 덜 발달된 영유아나 소화력이 약한 중장년층이 섭취하기에 매우 좋은 단백질입니다. 뿐만 아니라 평소 단백질이 부족하다고 느끼거나, 영양 밸런스가 맞지 않아서 영양 보충이 필요하거나, 근 손실, 뼈 건강이 걱정이신 분이나, 근력 강화를 원하시는 분들에게 도움이 된다고 하는데요. 이번 포스팅은 산양유 단백질의 효능과 주의사항 그리고 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 단백질 하루 섭취량 단백질 하루 섭취량은 본인 몸무게 1Kg당 0.8~1g이 필요합니다. 만약 몸무게가 60Kg이면 약 48g~60g 정도의 단백질이 필요하다고 합니다. 대게 보통 성..

건강 2022.09.21 (1)
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