쏭딩생각

면역력에 좋은 요리 안녕하세요. 쏭딩입니다. 아침은 춥지만, 오후부터 풀린다니 햇빛을 받으러 갈 생각입니다. 근데 이 시간 즈음이면 햇살이 거실로 들어왔었는데, 오늘은 영 그렇질 않네요. 점심 먹고는 반짝반짝 햇빛이 나오겠죠. 커피 마시기 좋은 아침입니다. 오늘은 면역력에 좋은 요리 몇 개 소개하려고 합니다. 저는 면역력이 약하다는 진단을 받은 후부터 식습관부터 고치려고 노력했습니다. 지난날을 생각해 보면 아침도 조금 먹고, 점심은 폭식하고, 저녁은 거르거나 에너지도 안 되는 음식을 간단히 먹곤 했었습니다. 다이어트가 가장 큰 원인이었어요. 운동은 하기 싫고, 몸은 가벼웠으면 하고, 살도 빠졌으면 했고요. 지금은 너무 큰 후회를 하고 있습니다. 면역력에 좋은 음식들 많이 알고 계실 거라 생각해요. 체력과..

내 면역력은 지금 어떤 상태일까. 안녕하세요. 쏭딩입니다. 요즘 제 관심사는 면역력입니다. 왜냐고요? 제가 면역력이 약했기 때문입니다. 핫했고, 꾸준히 핫해야 하는 게 바로 이 면 역력 이죠 몸 관리 게을리 한 뒤 체험하고, 노력 중인 걸 공유하고자 해요. 잠시 들르신 님들과 제 체험을 토대로 커피 한잔 하며 얘기하고 싶어서 문을 열었네요. . 면역력이란 쉽게 말해 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용을 말합니다. 난 젊으니까 면역력 좋을거야 혹은 아예 신경을 거의 안쓰고 계시지는 않으십니까? 면역력이 떨어지면 말그대로 유해한 미생물의 침입을 방어할 힘이 떨어지게 됩니다. 그러니 질병에 쉽게 노출될수 있는거죠. 흔하게 감기가 그렇습니다. 감기 정도면 다행이지만, 다양한 경로로 몸에 악영향을 끼칠수도 있기..