장염 먹어도 되는 음식 장염의 증상을 호소하는 분들은 장염에 죽을 먹어도 되는지 어떤 음식들을 먹어야 하는지에 대해 고민이신 경우가 많습니다. 설사나 구토 때문에 힘은 없고 먹기도 힘들죠, 못 먹으니 너무 힘들어서 어떻게든 먹어야 하는데 어떤 음식을 먹어야 장염 증상이 멈출 수 있을까요? 이번 포스팅은 장염의 원인, 대표적 증상 그리고 장염에 어떤 음식들을 어떻게 먹어야 하는지도 살펴보겠습니다. 같은 음식을 먹어도 장염에 걸리는 사람이 있고 안걸리는 사람이 있습니다. 장염도 감기와 같아서 내 면역력이 약할 때 외부의 균이 들어와서 걸리게 되는 것입니다. 쉽게 말해 피곤하거나 며칠 잠을 못 잤어도 면역력은 떨어지게 되죠. 이럴 때 균이 손이나 입을 통해 들어오면 장염에 걸리게 되는 것입니다. 장염은 원래 ..
전기요금 계산기 방법 전기요금이 인상되어서 가뜩이나 여름에는 전기세가 많이 나오는 계절이라 참 부담스럽습니다. 청구서를 받고 깜짝 놀랄 수도 있으니 말입니다. 그런데 미리 전기요금을 계산해 볼 수 있습니다. 전기요금이 대략 얼마 나올지 알게 된다면 전기 요금 이 새나가는 데는 없는지 살피게 되고, 또 다른 곳에 써야 할 지출과 함께 재정적인 계획을 좀더 효율적으로 세울 수 있을 것 같습니다. 이번 포스팅은 전기요금 계산기 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철은 세탁기, 에어컨, 제습기, 건조기, 식기세척기를 포함한 여러 가전제품들이 쉴 새 없이 돌아가는 계절입니다. 전기가 가장 많이 돌아가는 계절이지요. 전기요금이 대략 이번 달에 얼마 나오겠구나 사전에 알게 된다면 좀 더 절약할 수 있을 것입니다. 먼저 ..
자두의 효능, 여름에 먹어야 하는 이유 자두는 수박, 참외와 함께 여름을 대표하는 과일입니다. 제철에 나는 음식이나 과일을 먹는 것은 매우 중요합니다. 제철 음식을 강조하는 이유는 그 시기에 나는 음식들은 가장 이로운 성분들이 가장 잘 응축되어 있어서가 아닐까 싶습니다. 그런 의미에서 자두도 제철이 7~8월이니 여름에는 꼭 먹으면 좋은 과일입니다. 이번 포스팅은 여름철 먹으면 좋은 자두의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 자두는 성질이 차기 때문에 더울 때 먹으면 매우 좋습니다. 먹으면 입에 침이 고이면서 갈증을 해소하여 줍니다. 또한 여름철 너무 더워서 기력이 없고 입맛이 없을 때 자두를 먹으면 자두의 신맛 때문에 입맛을 돌게 하여 준다고 합니다. 자두에는 항산화 물질의 하나인 안토시아닌 성분이 들..
당뇨 전 단계 관리 방법, 식사요법 당뇨 전단계는 노력하면 개선된다는 것을 대부분 알고 계시겠지만, 그래서인지 쉽게 보시는 분들이 많으십니다. 당뇨 전 단계는 잘 관리하여 정상 수치에 도달하느냐 혹은 관리가 잘 안돼서 당뇨 발생 단계까지 가게 되느냐 두 갈래길 사이에 서있다고 보시면 될 겁니다. 만약 당뇨 전단계 통보를 받으셨다면 지금 당장 관리에 들어가라는 몸의 신호로 받아들이고 걱정보다는 의욕을 갖고 관리하시면 됩니다. 충분히 정상수치에 도달할 수 있으니 말입니다. 이번 포스팅은 당뇨 전 단계의 관리 방법과 식사요법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 전단계의 범위는 공복 혈당이 100~125mg/dl 그리고 식후 두 시간 혈당 140~200mg/dl일 때입니다. 당뇨 전단계를 신경 써야 하는 이유는 당뇨 ..