골다공증에 좋은 음식, 나쁜 음식
골다공증에 좋은 음식, 나쁜 음식 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 골다공증은 노화가 원인일 수 있지만, 요즘은 젊은 사람들에게도 꽤 있는 질병이라고 합니다. 특히 여성의 경우 과도한 다이어트가 골다공증의 원인이 될 수 있다고 하니 주의하셔야겠습니다. 뼈 건강을 위해 알아두시면 좋을 것 같아 오늘은 골다공증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. ※ 목차 ※ ▶ 골다공증에 좋은 영양소 ▶ 골다공증에 좋은 음식 (칼슘이 많은 음식), (비타민 D가 많은 음식) ▶ 골다공증에 나쁜 음식 ▶ 참고하기 ▶ 마침 글 ● 골다공증에 좋은 영양소 뼈를 만드는 재료가 되는 칼슘과 칼슘이 잘 흡수되도록 돕는 비타민 D가 골다공증에 매우 좋은 영양소입니다. ● 골다공증에 좋은 음식 ▶ 칼..
알아두면 좋은 정보
2021. 12. 30. 18:11