방탄 커피 다이어트

 

방탄 커피 다이어트

 

안녕하세요. 쏭딩입니다.

 

방탄 커피 아시나요?

 

이미 예전부터 유명한 커피였나 봅니다. 저만 몰랐나 봐요.

이 유명한 걸 저는 디카페인 음료를 찾다가 발견하게 되었습니다.

 

오늘은 방탄 커피에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

다이어트할 땐 식이요법이 중요하죠. 그러나 다이어트식은 칼로리가 보통은 매우 적기 때문에 일상생활과 병행할 때 에너지나 활력이 떨어지게 될 수밖에 없는 거 같습니다.

방탄 커피는 그것을 보완한 커피라고 보시면 될 것 같아요.

 

방탄 커피란?

 

 

순간적으로 높은 열량의 음료를 마시고, 에너지를 얻어 활력 있는 생활을 할 수 있도록 만든 커피라고 합니다.

아주 강력한 에너지와 강력한 집중력을 얻을 수 있다는 의미로 지어졌다고 해요.

 

뭔가 비장함이 느껴지는 건 기분 탓일까요.

 

방탄 커피 어떻게 만들까요?

레시피 간단하네요.

 

뜨거운 혹은 차가운 커피  + 버터  + MCT 오일 각각 1 스푼씩입니다.

MCT 오일 (중쇄 지방산) 이란?  코코넛 오일에서 추출했어요. 에너지로 바로 쓸 수 있는, 에너지 효율이 높은 지방을 말합니다.

 

지방이면 더 살찔 거 같은데 도대체

다이어트와 방탄 커피의 관계는 뭘까요?

 

버터와 오일이 만나 우리 몸에 흡수되면서 공복에 지방을 분해시키고, 소화시키는 효소를 만든다고 합니다. 그 과정에서 체내 독소도 배출하여 준다고 해요.

 

방탄 커피를 특히 아침 공복에 마시면 지방 분해뿐만 아니라, 버터와 오일이 포만감을 올려주고, 공복에 커피 마셔도  속 쓰림 없이 식욕을 억제시켜주기 때문에 편안하게 공복을 유지할 수 있다고 해요.

 

뿐만 아니라 공복 시간도 늘려주고, 공복 동안에도 에너지와 활력을 준다고 해요.

 

힘없고 배고픈 다이어트에서 벗어날 수 있겠어요.

 

그런데,

방탄 커피 마시면 진짜 살이 빠질까요?

물론 다 그렇지는 않습니다.

 

공복시간 늘려주고, 공복에 이 커피 한잔만 마시니 빠질 수도 있겠지만, 반드시 탄수화물을 함께 줄이시고 식이요법을 병행하셔야 효과적으로 살을 뺄 수 있다고 해요.

이렇게 해야 진정한 저탄 고지 다이어트가 되는 거겠죠.

 

저는 '걱정 없는 달콤한 방탄 모카'라고 적혀 있는 커피를 마셨는데요. (내 돈 내산 후기입니다)

 

 

사용 버터는 초지 방목 앵커 버터를 사용했네요. 디카페인 제품입니다. 적정 섭취시간은 아침/저녁 공복이라고 되어 있어요.

 

열량은 135칼로리입니다.

 

유화제 등 첨가물이 정말 최소한만 사용되어서 이로 인해 상단에 지방층이 뜨거나, 커피가 가라앉을 수 있으니 충분히 흔들어 섭취하라고 되어 있네요.

다이어트 보조제는 아니라고도 쓰여있습니다.

 

 

MCT 오일은 에너지 효율이 낮은 C12는 완전 빼고, 에너지 전환 속도 완전 빠른 C8, C10만 사용하여서 완전 빠른 활력을 얻을 수 있다고 쓰여있습니다.

 

오 ~~~ 뭔가 든든함이 느껴집니다.

 

 

맛은요.

 

첫맛은 달달합니다. 모카커피맛입니다.

 

뒷맛은 기름 맛이 느껴집니다. 저는 익숙지 않아요. 그 맛이 오래가네요. 

 

그래서 다 못 먹었습니다.

 

저의 여러 지인들도 같은 걸 모두 마셨는데, 그분들은 모두 맛있다고 하네요....

 

호불호가 아니고 그냥 

 

제 입맛이 이상한 걸로 결론 내려졌습니다.

 

저처럼 민감 (?) 하신 분들은 버터와 오일의 기름 맛이 느껴지실 수도 있어서 적응이 필요할 것 같아요.  보통은 고소하고 깊은 풍미가 느껴진다고 해요. 

직접 만들어 드시는 분들도 계시고, 저처럼 구입해서 드시는 분들도 많으신 거 같습니다.

 

 

방탄 커피 이런 분들 드시면 좋다는데요.

 

매일 아침마다 에너지와 높은 집중력이 요구되시는 분들.

 

군것질이나 특히 탄수화물 끊고 싶으신 분들.

 

간헐적 단식하고 싶으신 분들.

 

참고하시기 바래요.

 

주의할 점은요.

 

방탄 커피 다이어트하시려면 아침 공복이 좋다고 해요.  드신 후 최소 3시간에서 5시간 은 공복을 유지하시고, 탄수화물 줄이시는 식이요법도 같이 해야 효과를 본다고 합니다. 

 

다이어트 목적이 아니고, 그냥 음료로 드실 때 특히 음식 섭취 후 드실 때는 열량이  높으니 살이 찔 수도 있겠습니다.

 

 

이제 곧 여름이네요. 다이어트의 계절은 이미 시작된 거 같습니다. 

 

건강하게 활력 있는 다이어트 하시고, 꼭 성공하시기 바래요.

 

감사합니다.