안면 홍조 생기는 이유와 없애는 방법

 

 

 

안면 홍조 생기는 이유와 없애는 방법

 

안녕하세요. 쏭딩입니다.

 

오늘은 안면 홍조에 대한 이야기를 하려고 합니다.

 

기온이 급격히 떨어지기 시작하면 안면 홍조 때문에 고민하시는 분들이 많죠.

오늘은 안면 홍조가 왜 생기는지 원인을 살펴보고, 개선 방법도 알아보아 안면 홍조로 힘들어하시는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음으로 글을 씁니다.

참고로 저도 몇 년 고생했는데 어느 순간 싹 사라졌습니다. 저의 후기도 조금 올립니다.

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※  목차  ※

 

▶  안면 홍조. (대표적 주사 피부염)

 

▶  안면 홍조 악화시키는 요인

 

▶  안면 홍조 없애는 방법

 

▶  가장 중요한 안면 홍조 이야기

 

▶  나의 후기

 

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안면 홍조는 레이저 치료, 먹는 약, 바르는 약이 있고, 심할 경우 병원 내원하여 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다. 하지만, 평소의 생활 습관과 관리가 훨씬 중요하다고 해요.

이점을 참고하시기 바라요.

 

 

▶  홍조를 악화시키는 요인

 

◆  안면 홍조가 있으신 분들은 얼굴 열로 인해 피부가 매우 약하고 민감해져 있기 때문에 외부의 자극을 최대한 피하시는 것이 좋다고 해요.

◆ 혈관을 늘어나게 하는 요인은 홍조를 악화시키므로 주의하세요.

 

열, 햇빛 (★★★)

 

히터, 난방기

 

스트레스

 

수면 부족

 

추위, 바람 

 

사우나, 반신욕, 뜨거운 목욕

 

강한 운동

혈관을 늘어나게 하는 요인이 됩니다.

 

맵고 자극적인 음식

 

커피, 술 

 

향수

 

헤어스프레이

 

스테로이드 연고

병원 지침을 따라 사용하시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

▶  홍조 피부 관리

 

홍조를 관리할 수 있는 보습제 바르기

피부 장벽 관리 크림 - 아토베리어, 피지오겔, 아토팜, 제로이드 등이 있습니다. 

피부에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

홍조가 비교적 없는 부위에 우선 발라보고 간지러움이나 자극이 있는지 확인하시는 것이 좋습니다.

 

선크림

SPC 30 정도의 물리적 자외선 차단제가 좋습니다. (발랐을 때 하얗게 백탁 현상이 나타나는 선크림이 좋습니다.)

 

햇빛은 홍조의 원인이 되기 때문에 모자와 선글라스 등을 이용하기

 

민감 피부에 좋은 클렌징을 사용하기 (저자극 클렌징)

꼭 미온수로 부드럽게 하시는 것이 좋습니다.

세게 문지르거나 마사지, 스크럽, 진동 클렌저, 타월 등을 사용하시는 것은 좋지 않습니다.

 

 

▶  피해야 할 화장품 성분 확인하기

 

알코올 스킨, 토너, 향료, 글라이 콜릭산, 멘톨, 캄퍼, 소듐 라우릴 설페이트 등의 성분은 피하시는 것이 좋습니다.

 

화장품은 최소화하시는 것이 좋습니다.

 

 

★가장 중요한 안면 홍조 이야기★

 

안면 홍조는 원인도 다양하고 좋아지게 하는 방법도 원인에 따라 다양합니다.

 

하지만

 

반드시 알아야 하는 것은

이미 얼굴 열 때문에 피부가 매우 민감하거나 약해져 있기 때문에 피부 자체를 튼튼하게 하는 것과  상체의 열로 인해 얼굴 열이 올라와 홍조가 생기기 때문에 상체 열을 내려 주는 것이 매우 중요하다고 합니다.

 

그래서

 

민감해진 피부를 튼튼하게 하기 위해 저자극 클렌징과 보습제 그리고 적당한 팩을 하시는 것이 좋습니다. (진정팩, 수분팩, 아쿠아팩이 좋다고 하네요.)

자신에게 맞는지 확인 후 사용하세요.

팩을 사용할 경우 간지러움이나 자극적이지 않는지 꼼꼼히 확인하신 후 사용하세요.

 

상체의 열을 내려주어야 하기 때문에 배를 따뜻하게 하고 발을 따뜻하게 한다면 많이 개선될 것입니다. (수면 양말, 겨울에 외출 시 배를 보온시켜주는 복대 등도 도움이 됩니다.)

 

저의 경우(후기)

 

스트레스와 혈액 순환이 문제가 되어 홍조로 몇 년 고생하였었는데요. 매우 힘들었습니다.

원인을 알아내고, 개선 방법을 공부했습니다.

보습제에 신경을 쓰고, 특히 배를 따뜻하게 하자 마자 서서히 홍조가 사라졌습니다. 몇 년 고생하던 홍조가 하체를 따뜻하게 신경 쓰기 시작하면서 개선이 되더니 사라졌어요.

 

저의 경우 스트레스와 혈액 순환이 문제였습니다.

 

원인들은 다양하니 기본적으로 악화시키는 요인들을 잘 알아두시고,  잘 관리하셔서 안면 홍조에서 완전히 벗어나시기 바랍니다. 

 

감사합니다.