쏭딩생각

안면 홍조 생기는 이유와 없애는 방법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 안면 홍조에 대한 이야기를 하려고 합니다. 기온이 급격히 떨어지기 시작하면 안면 홍조 때문에 고민하시는 분들이 많죠. 오늘은 안면 홍조가 왜 생기는지 원인을 살펴보고, 개선 방법도 알아보아 안면 홍조로 힘들어하시는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음으로 글을 씁니다. 참고로 저도 몇 년 고생했는데 어느 순간 싹 사라졌습니다. 저의 후기도 조금 올립니다. ※ 목차 ※ ▶ 안면 홍조. (대표적 주사 피부염) ▶ 안면 홍조 악화시키는 요인 ▶ 안면 홍조 없애는 방법 ▶ 가장 중요한 안면 홍조 이야기 ▶ 나의 후기 안면 홍조는 레이저 치료, 먹는 약, 바르는 약이 있고, 심할 경우 병원 내원하여 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다. 하지만, 평..

귤 곰팡이. 그냥 떼어내고 먹어도 될까? 안녕하세요. 쏭딩입니다. 감귤의 계절이 돌아왔네요. 벌써부터 박스로 사서 과다 섭취 중인 1인입니다. 그런데 먹다 보면 한두 개는 꼭 곰팡이가 피어있네요. 물론 곰팡이가 피어있으니 그냥 버립니다. 당연히 버리고 깨끗한 걸 먹지요. 그런데 좀 애매한 귤들이 있습니다. 버리긴 아깝고 아주 약간만 푸른색이 보이니 씻어서 먹거나, 찝찝한 일부분만 떼어내고 먹습니다. 그런데... 버리기 애매한 아주 약간의 곰팡이가 보여도 감귤은 먹으면 안 되는 거였네요... ※ 목차 ※ ▶ 곰팡이 핀 귤. 그냥 떼어내고 먹어도 될까? ▶ 귤 곰팡이 없이 보관하는 방법 ▶ 귤 효능 ▶ 귤 부작용 ● 곰팡이 핀 귤. 그냥 떼어내고 먹어도 될까? 곰팡이가 조금이라도 피어있다면 통째로 버려야 합..

노로 바이러스 증상, 예방법, 대처방법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 겨울철 조심해야 하는 바이러스가 있죠. 바로 노로 바이러스입니다. 요즘 뉴스에서도 노로 바이러스 주의보가 떴습니다. 쉽게 생각할 바이러스가 아니기 때문에 오늘은 노로 바이러스에 대해 알아보려고 합니다. ※ 목차 ※ ▶ 노로 바이러스란? ▶ 노로 바이러스 감염 원인 ▶ 노로 바이러스 증상 ▶ 노로 바이러스 환자의 구토물이나 분변 처리 방법 ▶ 증상이 있을 경우 ▶ 노로 바이러스 예방법 노로 바이러스란? 오염된 물이나 음식 등을 섭취했을 때 식중독을 일으키게 하는 바이러스입니다. 노로 바이러스는 낮은 온도일수록 더 생존력이 강하고 -20도에서도 살아남는 바이러스이기 때문에 겨울철이 더 발생률이 높다고 합니다. 노로 바이러스가 영하의 온도에 생존..

고구마 효능, 생고구마 효능, 고구마 주의해서 드셔야 하는 분들 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 고구마의 효능과 생고구마의 효능을 알아보려고 합니다. 누구나 매일 몸속에는 3000개 정도의 암세포가 생긴다고 해요. 알고는 있었지만, 3000개 정도라니요. 정말 놀랐네요. 그러니 몸을 잘 지켜야만 매일 생긴 암세포들이 암으로 발전하는 것을 막을 수 있겠죠. 그런데 겨울철 국민 간식 고구마가 이런 암세포를 막는데 큰 역할을 한다고 해요. 저의 최애 간식이기도 한 이 고구마의 효능이 참 엄청납니다. 오늘은 고구마의 효능도 알아보고 어떻게 섭취하면 더 효과가 좋을지도 알아보도록 하겠습니다. ※ 목차 ※ ▶ 고구마 효능 ▶ 생고구마 효능 ▶ 썩은 고구마 구별법 ▶ 고구마 보관방법 ▶ 고구마 드시면 안 되는 분들 ..

수족냉증 원인, 수족냉증 해결법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 수족냉증의 치료법에 대해 알아보겠습니다. 갑자기 겨울이 왔습니다. 며칠 전만 해도 집에선 반바지와 반팔을 입고 있었는데, 갑자기 따뜻한 옷만으론 해결이 안돼서 보일러를 틀기 시작했습니다. 이게 무슨 일이야? 날씨가 추워지니 저는 손과 발부터 신호가 오네요. 손과 발이 따뜻하면 겨울이 덜 힘들 것 같다는 생각이 듭니다. 저처럼 날씨가 추워지면 손과 발이 먼저 차가워 지시는 분들이 많이 계시죠. 이전 글에서 수족 냉증에 좋다는 생강에 대해 알아보았습니다. 2021.10.16 - [건강] - 수족냉증에 좋은 음식, 생강 효능, 생강 부작용 수족 냉증에 좋은 음식, 생강 효능, 생강 부작용 수족 냉증에 좋은 음식, 생강 효능, 생강 부작용 안녕하세..

수족냉증에 좋은 음식, 생강 효능, 생강 부작용 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 수족냉증에 좋은 생강에 대해 알아보려고 해요. 올가을은 가을답지 않게 덥고 습해서 최근까지 반팔을 입고 다녔네요. 그러다가 어제, 오늘 급격하게 추워졌습니다. 이렇게 찬기운이 '훅'하고 느껴질 때 저는 손과 발이 먼저 차가워지는데요. 저는 수족냉증이 있어서 추운 계절 참 고민이 됩니다. 그래서 환절기에는 더 긴장을 하고 체온이 떨어지지 않게 그 누구보다 발 빠르게 보온이 되는 옷을 챙깁니다. 그런데 이 수족냉증은 잘 고쳐지지 않는 것도 사실이죠. 몸을 따뜻하게 해도 말초신경까지 전달이 안되기 때문에 손발은 여전히 차가워서 정말 답답합니다. 오늘은 저처럼 수족냉증으로 찬 계절이 두렵거나 고생하시는 분들을 위해 효능 좋다는 생강..

혈액 순환에 좋은 음식, 혈액 순환 개선 음식 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 혈액 순환에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 환절기에는 기온이 갑자기 변하면서 면역력이 떨어지기 쉬워진다고 해요. 그렇기 때문에 더욱 건강에 신경을 써야 합니다. 갑자기 추워지기 시작하면서 손과 발이 차가워지거나 혈액 순환이 안되어 고생하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 혈액과 혈관을 건강하게 하여 순환이 잘 되도록 도와주는 음식을 몇 가지 알아볼까 합니다. ※ 목차 ※ ▶ 혈액 순환에 도움 주는 음식 ▶ 마침글 ● 혈액 순환에 도움이 되는 음식 º 생강 해독 작용을 하고 혈액 순환에 매우 좋습니다. 수족 냉증이 있거나, 몸이 냉하신 분들에게 좋습니다. 단, 열이 많으신 분들은 주의하셔야 합니다. º 양파 케르세틴의 성..

차전자피 하루 섭취량, 차전자피 먹는 방법, 효능, 부작용 안녕하세요. 쏭딩입니다. 풍성한 한가위 보내셨나요? 기름지고 맛있는 음식들 아낌없이 먹다 보니 다시 다이어트를 시작해야 될 때가 되었네요. 오늘은 차전자피에 대해 알아보겠습니다. 변비와 다이어트에 매우 효과가 좋아 알려지게 되었죠. 물을 잘 머금는 식이섬유가 들어있기 때문에 변이 팽창하면서 변비 해소에 매우 효과적이라고 합니다.. 그러니 자연스럽게 다이어트가 되는 것 같습니다. 대표적인 효능 외에도 많은 효능을 갖고 있으면서 우리가 반드시 알아야 할 부작용도 있으니 잘 알아두면 좋을 것 같습니다. 포스팅 시작할게요. ※ 목차 ※ ▶ 차전자피 효능 ▶ 먹는 방법 ▶ 언제 먹을까 ▶ 어떻게 먹을까 ▶ 주의 사항 (부작용) ▶ 마침 글 ● 차전자피 효..

탈모 자가 진단, 탈모 기준, 탈모 예방 음식 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 탈모에 대해 알아보겠습니다. 요즘 머리카락이 많이 빠지시나요? 저는 요즘 많이 빠지는데요. 사실 매일 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 하루에 정상적으로는 50~100개 정도의 머리카락이 빠진다고 해요. 또한 여름을 보내고 가을처럼 환절기에는 더 자주 빠진다고 해요. 이렇게 환절기에 자주 빠지는 것에 너무 고민할 필요는 없지만, 환절기가 지나 지속적으로 머리카락이 많이 빠진다면 탈모를 의심해 보아야 한다고 합니다. 오늘은 탈모의 기준과 자가 진단, 탈모 예방 음식과 예방 관리에 대해서 알아보겠습니다. 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음으로 포스팅 시작합니다. ※ 목차 ※ ▶ 탈모의 이유 ▶ 탈모의 기준 ▶ 탈모 자가 진단 ..

감자 효능, 감자 보관법 안녕하세요. 쏭딩입니다. 오늘은 감자에 대해 알아보겠습니다. 감자의 효능은 언급하지 않아도 대부분이 알고 계실 거라 생각해요. 감자는 매우 다양한 요리로 사용되는데요. 사용법에 따라 생감자즙은 위장 장애를 갖고 계신 분들께 도움이 되며, 찐 감자의 경우 다른 음식들에 비해 열을 가했을 때 비타민 C가 거의 보존이 된다고 하니 영양 성분 파괴 없이 훨씬 건강하게 드실 수 있다고 합니다. 찐 감자 2개가 비타민 C 하루 섭취량이라고 하니 요즘 간식으로 즐겨 먹는 저로서는 따로 보조제를 먹지 않아도 될 듯합니다. 감자의 효능 다시 한번 숙지하시고, 건강한 식재료 자주 드시라고 포스팅 시작합니다. ※ 목차 ※ ▶ 감자 효능 ▶ 생감자 효능, 주의 사항, 방법 ▶ 주의사항 ▶ 보관법 ▶ ..